Tatlandırıcılı sakızların genellikle düşük kalorili veya kalori içermeyen formülasyonlarda üretildiği için kilo aldırmada doğrudan etkileri yoktur. Tatlandırıcılı sakızlar, şeker kullanılan diğer ürünlere kıyasla daha az kalori içerir ve daha az şeker tüketimi ile ilişkilendirilir. Bu nedenle, kilo verme veya kilo kontrolü hedefleyen bireyler tarafından tercih edilebilir.
Ancak, bazı araştırmalar düşük kalorili veya kalorisiz sakızların iştahı artırabileceğini ve bu nedenle daha fazla yiyecek tüketmeye yol açabileceğini öne sürmektedir. Yani, bazı kişilerde sakız çiğnemek, daha fazla açlık hissi yaratabilir ve böylece daha fazla yiyecek tüketmelerine yol açabilir.
Bu nedenle, kilo kontrolü yaparken veya kilo vermek isteyen bireylerde dikkatli olunması ve sakız tüketiminin düzenli şekilde kontrol edilmesi önerilir. Sakız çiğnemek, açlık hissini bastırmak, ağız temizliğini sağlamak veya sigara bağımlılığıyla mücadele etmek gibi farklı nedenlerle kullanılabilir, ancak kalorili yiyeceklerin tüketimini dengeli bir şekilde kontrol altında tutmak en önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page